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年轻人的“省钱大法”,看到第3条我服了

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没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了

原标题:没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了

来源:科普中国、福建日报、重庆医科大学附属口腔医院

“口气”决定我们的社交气质!调查显示,我国口臭的患病率为24.6%,也是每四人当中就有一个人。

没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了

口臭是呼吸时出现令人不快异味的一种症状,临床常见,可能是其它疾病的伴生症状,也可能为亚健康状态的体现。严重口臭往往影响患者的社交,可能造成患者自卑、抑郁,严重影响了生活质量。

没想到!玩30分钟手机竟会导致口臭!吓得我赶紧把手机扔了

近日有报道称,日本口腔专家表示,玩手机超过半小时便会口臭。那么,具体的情况是怎样的呢?

长时间玩手机会引起口臭?

科学家发现,看手机时常保持低头状态,这种姿势会减少唾液分泌。如果看手机时不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

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厌氧菌是口臭的重要原因。它们藏在人们的口腔内,分解某些食物,帮助人们消化。但是它们和某些硫化物的氨基酸组成的蛋白质结合后,就会制造出独特臭鸡蛋味道的硫化氢,以及会出现在粪便中的甲基硫醇与粪臭质,或是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。

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厌氧菌主要生活在味蕾的间隙和喉咙里或扁桃体上,只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖。口腔内的厌氧菌在某些情况的刺激下,产生挥发性硫化物,引起口臭。

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那么,还有哪些会引起口臭呢?又该怎么预防呢?我们接着往下看!

造成口臭的原因?

1、造成口臭最主要的一个原因是不注意口腔卫生。

如果吃完东西后,牙齿清洁不到位,就会导致其实细菌大量繁殖,酵解食物残渣,产生酸臭味。

2、消化道疾病也是引起口臭的原因之一。

吃得太好会招来口臭。大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物,果蔬等摄入太少,会影响胃肠消化功能。当呼吸时,残留食物的味道就会从食道内传出,从而产生“臭味”。

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长期便秘会导致口臭。长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,也会引起口臭和食欲减退等。

口臭可能是累出来的。有些人平时口气清新,可一旦过度疲劳,口气就会比较重。

如何防治口臭?

1、加强口腔卫生

对于口源性口臭,检查可能存在的易引起口臭的的口腔疾病,针对病因治疗。选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口,清除口腔食物残渣,防止口臭产生。

牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角,牙线则是清洁牙缝的最佳选择。进行舌面清洁也是非常重要的。咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。

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☺ 刷牙和使用牙线

坚持每天刷牙两次,并使用牙线清洁牙齿间隙,可以有效清除所有引起口臭的细菌、食物残渣等。

☺ 护理舌头 

在清洁牙齿的时候,不要忘记清洁舌头。伸出舌头,向后看,你会发现一个白色的或棕色的涂层,那里可以找到大多数引起口臭的细菌。使用牙刷或舌刮板将它们清理干净。

☺ 漱口水

非处方漱口水可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。然而,这只是一个临时解决方案。清洁食物残渣,还是建议尽早使用牙刷和牙线,避免口臭。

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☺ 清洁假牙

如果戴了可摘局部义齿,切勿偷懒,一定要在晚上把它取出来,并在第二天早上再次使用前进行彻底清洁。

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☺ 多喝水常咀嚼 

通过多喝水、常咀嚼促进唾液分泌。尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物,如胡萝卜、芹菜和苹果,以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。

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☺ 戒烟 

戒除吸烟这个不良习惯,对身体很多方面都是有好处。不仅会有更好的呼吸,还会拥有更好的生活质量。

☺ 定期拜访牙医

如果还在苦恼是什么原因导致口臭,不妨约个时间看看牙医。

定期检查可以及时发现口腔问题,如牙龈疾病或口干,防止这些问题变得更严重。

如果牙医确定口腔是健康的,那么做做牙齿的初级保健就可以了。

2、注意饮食调理

早晨起床后喝一杯淡淡的温开水,可以保持肠道畅通,预防便秘。戒烟酒、少喝咖啡。少吃辛辣刺激性食物,按时休息,多喝水,多吃水果,保持心情愉快。适量饮茶,可清热去火,抗菌消炎,清洁口腔,像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状。

3、及时就医

长期口腔异味不消散,要引起重视,及时就医,治疗各种能引起口臭的身体疾病。

零的突破!勇士底薪签下布兰登威廉姆斯,新赛季能否打进季后赛?

勇士队沉寂已久的休赛期终于迎来了零的突破,根据名记Shams的爆料,勇士以260万美元底薪签下后卫布兰登·威廉姆斯。此外,再过几天,库里也即将和勇士达成一份为期2年、总价值约1.4亿美元的超级顶薪续约。勇士最近的这两笔操作让不少球迷对勇士新赛季的前景重新燃起希望。不过,勇士新赛季的真实处境远比想象中更加尴尬,他们不仅毫无争冠可能,甚至可能无缘季后赛。



勇士队用底薪签下布兰登·威廉姆斯,本质上是一次低成本的“刮彩票”行为。上赛季布兰登场均能贡献13分2.9篮板3.9助攻,布兰登出色的突破冲击力和造杀伤能力,确实能填补勇士替补席缺乏持球攻坚点的短板,在一定程度上减轻库里在衔接段的压力。但是布兰登的致命硬伤同样明显,他上赛季三分命中率仅为23.2%,几乎毫无外线威胁。在极度依赖空间拉扯的勇士传切体系中,布兰登的存在极易压缩球场空间,注定只能作为深度的小幅补充,无法解决球队本质问题。



而库里即将达成的2年1.4亿美元续约,是对这位队史传奇的顶级尊重。这份合同不仅让库里成为NBA首个总薪资达到6亿美元的球星,也彻底锁死了勇士未来两年的操作空间。随着这份顶薪的敲定,库里、巴特勒、格林、波尔津吉斯四大核心的薪资将直接占满球队近九成的薪资空间。在严苛的劳资协议下,勇士被死死钉在超级奢侈税线上,整个休赛期他们几乎没有作为,只能依靠底薪“淘宝”,彻底丧失了升级阵容的可能。



在核心老化与伤病隐患的双重笼罩下,勇士新赛季的前景无外乎以下三种:

第一,最理想的情况是全员保持健康。即便如此,他们最多也只能稳居西部第5至第7名,勉强拿到季后赛门票。即便首轮能够爆冷,面对雷霆、马刺等天赋异禀的青年军,勇士也毫无招架之力。



第二,大概率出现的常态是核心高龄导致伤病频发。球队战绩将在西部第8至第10名之间徘徊,最终落入附加赛,或在季后赛首轮黯然出局。



第三,最糟糕的极端情况是库里等核心遭遇重大伤病。一旦如此,球队攻防体系将瞬间崩塌,战绩会断崖式下滑,直接跌入乐透区。



如今的勇士,正处在一个不上不下的尴尬节点:他们既不具备真正冲击总冠军的实力,又舍不得彻底推倒重建。球队新赛季的唯一目标,就是守住库里最后的竞技窗口,用一套老迈的阵容,去维系库里在金州“一人一城”的传奇。这不仅是对现实的妥协,更是一场注定充满阵痛的过渡。



大家觉得新赛季的勇士,能打进季后赛吗?

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新闻导读

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    读者1号
    是一款玩法创新的赛博朋克的暗黑地牢类游戏,有换装纸娃娃系统,3D画面炸裂。成为餐厅老板征服食客,快来沉浸式体验这场奇幻之旅吧~
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    读者2号
    可以说是一款简洁优雅风格的卡牌对战游戏,剧情反转令人惊讶,需要解开各种机关谜题,像素风却细腻入微。成为餐厅老板征服食客,一起加入这场狂欢,我在终点等你!
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    读者3号
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